팔꿈치 통증, 왜 주사만으론 부족할까요? 원인과 치료법 정리
팔을 들 수 없을 정도로 아픈 팔꿈치, 계속되는 주사치료에 지치셨다면, 지금이 근본적인 치료를 시작할 때입니다. 팔꿈치 통증의 원인부터 운동법, 보호대까지 정리했습니다. “팔이 너무 아파서 못 들겠대요… 주사 계속 맞았는데도요.” 저희 엄마는 팔꿈치가 아파서 몇 년째 병원을 다니고 있습니다.“좀 괜찮아졌나?” 싶으면 또 아프고, 아프면 주사 맞고…그걸 반복해도 팔을 들지 못할 만큼 아프다고 하는 지금,그 모습을 보며 저는 더는 주사만으로는 안 되겠다는 생각이 들었고,직접 자료를 찾고, 방법을 정리하기 시작했습니다.이 글은 엄마의 회복을 바라는 마음으로,팔꿈치 통증에 지친 분들을 위한 실천 가이드입니다. 목차 팔꿈치 통증의 원인, 왜 계속 아픈 걸까? 팔꿈치는 생각보다 복잡하고 민감한 관절입니다.작은 동작..
2025. 6. 13.
위산 역류 증상, 감기인 줄 알았던 기침의 정체는? 저도 몰랐어요
기침이 계속돼 병원에 갔더니 ‘위산 역류’ 때문이라는 진단을 받았습니다. 단순 감기인 줄 알았던 그 증상들, 알고 보니 생활습관이 문제였죠. 위산 역류 증상, 원인, 막는 방법까지 경험 기반으로 알려드립니다. 계속되는 기침.목이 간질간질한데 열은 없고, 감기약을 아무리 먹어도 소용이 없었습니다. 처음엔 단순한 감기인 줄 알았죠.그런데 병원에서 뜻밖의 말을 들었습니다.“이건 감기가 아니라, 위산 역류 때문에 생긴 증상이에요.” 그 시기, 저는 하루 커피 두세 잔은 기본이었고, 스트레스는 말할 것도 없었습니다.몸이 내게 보낸 경고 신호를 그냥 넘겼던 거죠.혹시 여러분도 비슷한 증상을 겪고 계신가요?이 글에서는 위산 역류가 어떤 증상으로 나타나고, 왜 생기며, 어떻게 개선할 수 있는지를 제 경험을 바탕으로 쉽..
2025. 6. 12.
