고혈당 증상부터 낮추는 방법까지, 당뇨 전 단계라면 꼭 알아야 할 10가지
최근 건강검진에서 “혈당이 조금 높다”는 말을 들으셨나요?고혈당은 단순한 혈당 상승이 아니라 건강 이상을 알리는 중요한 신호입니다.특히 고혈당이 반복되면 혈관 손상, 시력 저하, 심근경색, 뇌졸중 위험이 크게 높아집니다.지금부터 고혈당의 원인, 증상, 당뇨성 케톤산증(DKA), 그리고 안전하게 낮추는 방법까지 정리해드리겠습니다. 목차 고혈당이란?고혈당은 혈액 1데시리터(dL)당 포도당의 농도(혈당 수치)가 정상보다 높아진 상태를 말합니다.✔️ 정상 공복혈당: 70~99mg/dL✔️ 당뇨 전 단계: 100~125mg/dL✔️ 당뇨병 진단: 126mg/dL 이상혈당이 지속적으로 높으면 혈관 벽 손상, 신경 기능 저하, 장기 손상으로 이어질 수 있습니다. 고혈당의 주요 원인과식, 특히 단 음식이나 정제 탄수화..
2025. 10. 25.
어지럼증 원인과 치료, 좋은 음식까지 총정리
어지럼증 원인, 증상, 좋은 음식과 치료법, 기립성 어지럼증·전정기관 질환 정보까지 총정리했습니다.반복되는 어지럼증은 질환 신호일 수 있어 전문 진료가 필요합니다. 목차 어지럼증이란 무엇인가?어지럼증은 단순히 머리가 빙빙 도는 느낌을 넘어,전정기관, 신경계, 심혈관계 등의 이상으로 인해 균형 유지가 어려울 때 나타나는 증상입니다.피곤할 때 일시적으로 나타날 수도 있지만, 구토·시야흐림·난청과 함께 반복된다면 반드시 원인 진단이 필요합니다. 어지럼증의 대표적인 원인1. 전정기관 이상귀 속 전정기관이 제 기능을 하지 못하면 발생대표 질환: 이석증, 전정신경염, 메니에르병2. 기립성 어지럼증앉았다가 갑자기 일어설 때 혈압이 떨어져 뇌 혈류가 부족해 발생보통은 일시적이지만 반복된다면 자율신경계 이상이나 심혈..
2025. 10. 5.
