허리통증치료1 허리통증 원인 5가지, 지금 시작할 수 있는 운동으로 해결해보세요 허리통증 원인을 자세·근육·디스크·과체중·스트레스로 구분해 설명하고, 초보자도 가능한 완화 운동 루틴을 함께 정리했습니다. 자세, 근육, 습관이 만든 허리통증 원인과 완화운동 정리“앉아만 있었는데 허리가 뻐근하다.”“자고 일어나면 허리를 펼 때마다 당긴다.”한두 번 겪는 통증이라면 넘길 수도 있습니다. 하지만 그 통증이 반복된다면 이유를 살펴볼 필요가 있습니다.허리통증은 일부 질환에서 비롯되기도 하지만, 많은 경우 생활 속 자세, 근육 상태, 스트레스 등이 복합적으로 작용합니다.이 글은 다음과 같은 분들을 위해 준비했습니다:오래 앉아 있거나 같은 자세를 오래 유지하는 직장인운동이 부족하다고 느끼는 분허리통증이 점점 잦아지고 있는 분아래 내용을 통해 ✔️ 내 허리통증의 원인이 무엇인지 확인하고, ✔️ 생활.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
