눈 피로 원인과 푸는법 총정리
하루 종일 화면을 보는 당신을 위한 눈 피로 관리법!원인, 예방법, 안약·영양제 추천까지 한눈에 확인하세요. 요즘 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 화면을 보는 시간이 늘면서 눈 피로로 고생하시는 분들이 많습니다.눈이 뻑뻑하거나, 시야가 흐려지기 시작했다면 지금 이 글을 읽어보시기 바랍니다. 2025년 최신 연구 기준으로, 하루 디지털 기기 사용 시간이 3.5시간을 넘어가면건조감·두통·집중력 저하 등 눈 피로 증상이 45% 이상 증가한 것으로 나타났습니다 . 목차 눈 피로란? ✔️ 눈 피로(astrhenopia, digital eye strain)는 눈을 오래 쓰다 보면 나타나는 흔한 증상입니다. ✔️ 주요 증상눈이 건조하거나 뻑뻑한 느낌눈물이 나오거나 이물감초점 흐림, 두통, 목·어깨 통증, 어지러움빛..
2025. 7. 11.
